Emagrecimento Refratário: Quando a Balança Não Responde

Você já fez de tudo para emagrecer e ainda assim sente que está lutando contra o próprio corpo? Se identificou? Saiba que você não está sozinha.

O emagrecimento refratário é um fenômeno mais comum do que parece — e geralmente não se trata apenas de falta de força de vontade ou disciplina. Por trás da dificuldade persistente em perder peso, mesmo após inúmeras tentativas, podem estar padrões emocionais profundos, traumas não elaborados, crenças limitantes e uma relação disfuncional com a comida e com o próprio corpo.

Quando a dieta não funciona

Muitas pacientes me procuram após terem passado por uma longa trajetória de frustrações:

• Já consultaram nutricionistas, mas não conseguem seguir o plano alimentar;

• Tentaram todas as dietas da moda, sem sucesso duradouro;

• Sofrem com episódios de compulsão alimentar que as deixam envergonhadas e perdidas;

• Já se submeteram à cirurgia bariátrica, mas estão voltando a ganhar peso.

Essas experiências geram culpa, desânimo e, muitas vezes, abandono total dos cuidados com a saúde. E é nesse ponto que o meu trabalho começa: não no cardápio, mas na mente.

O que pode estar te impedindo de emagrecer?

Ao longo de 20 anos de atuação como psicóloga especializada em emagrecimento, desenvolvi um método terapêutico que vai além da balança. Nas nossas sessões, mapeamos todo o seu histórico de peso, identificamos os ciclos de sabotagem e trabalhamos diretamente com as raízes emocionais que impedem o progresso.

Utilizamos técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para lidar com:

• Gatilhos emocionais para a compulsão alimentar;

• Autossabotagem e pensamentos automáticos negativos;

• Construção de hábitos duradouros e sustentáveis;

• Reestruturação da relação com o corpo e com a comida.

  
  

Um plano para mudanças reais

O programa completo de emagrecimento consiste em 12 sessões estruturadas, com acompanhamento terapêutico individualizado. Ao longo desse processo, você terá acesso a ferramentas práticas para:

• Superar os bloqueios emocionais que travam o emagrecimento;

• Desenvolver um novo estilo de vida;

• Recuperar a confiança no seu processo e em si mesma.

Ao final, você não terá apenas emagrecido. Terá conquistado autonomia emocional e técnica para manter o peso de forma saudável, sem sofrimento ou extremismos.

Se você sente que já tentou de tudo e mesmo assim não conseguiu, talvez esteja na hora de tentar de um jeito diferente.

📩 Para agendar uma conversa ou saber mais sobre o programa, agenda uma avaliação gratuita.

✨ Cuidar do corpo começa com o acolhimento da mente.— Marilu Lemos, Psicóloga